Kitesurf · Débutant · 8 min
Le water start
Sortir de l'eau, c'est une seule passe de kite bien dosée et le poids au bon endroit. Pas de force dans les bras : le kite te lève, tes jambes orientent la planche.
Conditions idéales : 12 à 18 nœuds réguliers, eau plate ou petit clapot, kite légèrement surtoilé pour ne pas manquer de traction.
Le repère de chaque phase
1. Approche
Assis, planche en travers, kite calé au zénith
2. Appel
Une passe franche de 12 h vers 10 h
3. En l'air
Jambe avant qui pousse, planche abattue vers le kite
4. Réception
Talon arrière chargé, kite remonté à 11 h
Ce sont les quatre phases que l'analyse vidéo note sur 10.
Avant de commencer
- Body drag dans les deux sens
- Pilotage du kite d'une main, kite stable au zénith
- Remise en place de la planche dans l'eau, pieds dans les straps
- Fenêtre de vent comprise (zone neutre, zone de puissance)
Étape par étape
- 1
Position de départ
Assis dans l'eau, planche en travers du vent devant toi, pieds dans les straps, genoux pliés contre la poitrine. Kite au zénith, barre tenue à deux mains près du chicken loop. Regarde le kite une dernière fois, puis regarde la direction où tu veux partir.
- 2
La passe
Descends le kite de 12 h vers 10 h d'un mouvement franc et continu, sans le plonger au ras de l'eau. Dès que la traction arrive, borde légèrement la barre. C'est cette passe qui te sort de l'eau, pas tes bras.
- 3
Se lever
Laisse le kite te tirer : tends la jambe avant pour pointer la planche vers le kite, c'est-à-dire sous le vent. Garde le poids sur le talon arrière et le buste droit. Ne tire pas sur la barre.
- 4
Stabiliser
Dès que tu glisses, remonte le kite vers 11 h et cale-le là. Mets doucement de la carre sur les talons pour arrêter d'abattre. Regarde où tu vas, pas tes pieds ni le kite.
Erreurs courantes
Tu passes par-dessus la planche
La passe est trop forte ou trop basse, ou tu tires la barre vers toi. Envoie moins bas, garde les genoux pliés et les bras souples.
Tu te lèves puis tu retombes en arrière
Pas assez de traction ou planche trop au vent. Abats davantage avec la jambe avant, ou enchaîne une deuxième passe plus engagée.
La planche part dans le vent et tu décroches
Trop de poids sur le pied avant. Recule le bassin sur le talon arrière et garde le pied avant tendu.
Exercices
- 5 départs de chaque côté en ne faisant qu'une seule passe
- Départ, 20 m de glisse, arrêt contrôlé en remontant le kite au zénith
- Départ puis 50 m en gardant le kite calé à 11 h sans le bouger
À retenir
- Une seule passe, de 12 h vers 10 h
- La jambe avant pointe la planche sous le vent
- Poids sur le talon arrière, bras souples
- Regard vers la direction, pas vers le kite
Vérifie que tu as compris
Réponds dans ta tête, puis déplie.
Pourquoi passer le kite de 12 h vers 10 h et pas plus bas ?
Plus le kite descend, plus il tire fort. Une passe jusqu'à 10 h donne assez de traction pour te lever sans te catapulter par-dessus la planche.
Où va le poids au moment de se lever ?
Sur le talon arrière. La jambe avant se tend pour orienter la planche sous le vent, mais ce n'est pas elle qui porte le poids.
Que fais-tu si tu retombes en arrière après t'être levé ?
Tu abats davantage (planche vers le kite) pour garder de la vitesse, ou tu enchaînes une deuxième passe un peu plus engagée.
Tu as essayé ?
Filme ta tentative et fais-la analyser : note par phase, erreurs, corrections, exercices.
Analyser ma tentative