Kitesurf · Débutant · 7 min
Naviguer dans les deux sens
Naviguer, c'est tenir une ligne droite avec un kite immobile. Moins tu bouges la barre, plus la planche est stable : la vitesse se règle avec la carre, pas avec le kite.
Conditions idéales : 12 à 18 nœuds réguliers, plan d'eau plat, kite de taille normale pour ton poids.
Le repère de chaque phase
1. Approche
Water start, kite calé à 11 h
2. Appel
Barre au neutre, bras souples, hanches ouvertes
3. En l'air
Carre constante sur les talons, regard loin devant
4. Réception
Changer de bord : kite au zénith, arrêt propre
Ce sont les quatre phases que l'analyse vidéo note sur 10.
Avant de commencer
- Water start sur les deux bords
- Kite stable d'une main pendant quelques secondes
- Arrêt contrôlé en remontant le kite au zénith
Étape par étape
- 1
Caler le kite
Après le water start, cale le kite à 11 h, entre 45° et 60° au-dessus de l'eau. Ne le bouge plus : mains proches du centre de la barre, bras légèrement fléchis. La barre reste au milieu de sa course, ni bordée à fond ni choquée.
- 2
Construire la position
Jambe avant quasi tendue, jambe arrière fléchie, 60 % du poids sur le pied arrière. Ouvre les hanches et les épaules vers l'avant, bassin au-dessus de la planche. Mets une carre légère et constante sur les talons.
- 3
Régler la vitesse
Trop vite : plus de carre sur les talons et choque un peu la barre. Trop lent : abats légèrement la planche vers le kite et borde doucement. Le kite ne sert à relancer qu'en dernier recours, par une petite passe de 11 h vers 10 h.
- 4
S'arrêter et repartir de l'autre côté
Pour t'arrêter, remonte le kite au zénith et mets de la carre jusqu'à t'asseoir dans l'eau. Retourne la planche, kite toujours à 12 h, et refais un water start de l'autre bord.
Erreurs courantes
Tu regardes le kite et tu zigzagues
Fixe un repère à terre loin devant. Le kite se sent dans la barre, pas besoin de le regarder.
Bras tendus, la barre pivote et le kite tombe
Fléchis les coudes, mains au centre de la barre, barre au neutre. Le kite bouge seulement si tu le lui demandes.
Tu accélères sans contrôle et tu tombes en avant
Planche trop à plat et trop abattue. Mets de la carre sur les talons et choque un peu la barre pour relâcher la puissance.
Exercices
- 100 m en ligne droite sur chaque bord sans bouger le kite
- Vise un repère à terre et tiens-le pendant tout le bord
- 10 bords en alternant, avec un arrêt propre kite au zénith à chaque fois
À retenir
- Kite immobile à 11 h, barre au neutre
- 60 % du poids sur le pied arrière
- La vitesse se règle à la carre
- Regard sur un repère à terre
Vérifie que tu as compris
Réponds dans ta tête, puis déplie.
Tu vas trop vite. Que fais-tu en premier ?
Plus de carre sur les talons et tu choques un peu la barre. Tu ne touches pas au kite.
Pourquoi garder les mains proches du centre de la barre ?
Pour éviter de piloter sans le vouloir. Bras tendus et mains écartées, chaque mouvement du corps fait tourner le kite.
Tu as essayé ?
Filme ta tentative et fais-la analyser : note par phase, erreurs, corrections, exercices.
Analyser ma tentative