Fondamentaux · Débutant · 5 min
Le body drag
Se laisser tirer dans l'eau sans planche. C'est le premier contact entre le kite et ton corps, et la technique qui te permettra toujours d'aller récupérer ta planche.
Kitesurf
Le body drag sert à trois choses : sentir la traction du kite en sécurité, rejoindre une planche perdue, et rentrer à la plage si la planche est hors de portée. Un kiteur autonome le fait dans les deux sens, kite d'une main.
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Body drag sous le vent
Kite à 12 h, allonge-toi dans l'eau. Descends le kite à 11 h, puis fais de petites passes 11 h → 10 h → 11 h. Le kite te tire droit sous le vent. Corps détendu, jambes tendues en gouvernail.
- 2
Body drag en travers (au près)
Garde le kite calé à 10 h–11 h d'une main. L'autre bras, tendu dans l'eau comme une dérive, pointe vers où tu veux aller. Épaule et hanche s'opposent au kite : tu avances en travers du vent, et même un peu contre.
- 3
Récupérer la planche
Remonte au vent de la planche en body drag au près, puis laisse-toi descendre dessus. Attrape-la par un strap, kite au zénith, et remets-la aux pieds assis dans l'eau.
- Le kite ne descend jamais en dessous de 10 h en body drag : trop de puissance, et un risque de le poser sur l'eau.
- Deux mains sur la barre = tu vas tout droit. Une main + bras-dérive = tu vas où tu veux.
- Si tu te fais tirer trop vite, ne tire pas sur la barre : pousse-la pour choquer.
Vérifie que tu as compris
Réponds dans ta tête, puis déplie.
Ta planche est sous le vent, à 30 m. Que fais-tu ?
Body drag sous le vent, kite en petites passes à 11 h. Facile : le kite te mène droit dessus.
Ta planche est au vent, à 30 m. Que fais-tu ?
Body drag au près : remonte en zigzag au-dessus d'elle, puis redescends dessus.
À retenir
- Kite entre 10 h et 11 h, jamais plus bas
- Bras tendu dans l'eau = dérive qui te fait remonter
- Toujours remonter au vent de la planche, puis descendre dessus
C'est acquis ?
Valide cette étape dans ta roadmap et passe à la suivante avec ton coach.
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