Wakeboard · Avancé · 11 min
Le backroll sur kicker
Ton premier invert. Sur un kicker, la rotation du backroll vient de la carre talon tenue jusqu'à la lèvre et du regard qui passe par-dessus l'épaule arrière. Pas d'un coup de tête : le kicker fait tourner, toi tu gardes la position.
Conditions idéales : Câble full-size ou 2.0 à 28-30 km/h, kicker moyen (M) avec une lèvre franche et une zone de réception dégagée, chausses fermées.
Le repère de chaque phase
1. Approche
Carre talon progressive, sans vitesse excessive
2. Pop / appel
Carre tenue sur la lèvre, regard épaule arrière
3. En l'air / module
Groupé, poignée aux hanches, laisser tourner
4. Réception
Retrouver l'eau du regard, déplier, deux pieds
Ce sont les quatre phases que l'analyse vidéo note sur 10.
Avant de commencer
- Straight air sur kicker M avec grab, sans tirer sur la poignée
- Carre talon progressive tenue jusqu'à la lèvre sans dévier
- Ollie 180 sur le plat
- Tomber sans peur : savoir lâcher la poignée en l'air
Étape par étape
- 1
L'approche en carre
Contrairement au straight air, tu arrives sur le kicker en carre talon. Sors 20 m à l'extérieur du câble, reviens vers le kicker avec une carre talon progressive : légère au début, plus marquée dans les 10 derniers mètres. Pas plus de vitesse que pour un straight air, c'est la carre qui compte.
- 2
Sur le kicker
Garde la carre talon tout le long de la pente, poignée collée aux hanches à deux mains, genoux fléchis, épaules au-dessus des pieds. Ne relâche surtout pas la carre en arrivant sur le module : c'est elle qui donne la rotation.
- 3
La lèvre
Au moment où tu quittes la lèvre, tends les jambes contre le kicker comme pour un ollie et tourne la tête pour regarder par-dessus ton épaule arrière, vers l'eau derrière toi. Les épaules suivent la tête. Pas de coup de tête violent : un regard franc et continu suffit.
- 4
En rotation
Ramène les genoux vers la poitrine, poignée au niveau des hanches, bras pliés. Tu passes la tête en bas sans rien faire de plus. Continue de tourner la tête : quand tu revois l'eau et le kicker, tu es aux trois quarts.
- 5
Réception
Dès que tu vois la zone d'eau devant toi, déplie les jambes et cherche la réception avec les deux pieds, un peu de carre talon, poignée basse. Genoux qui amortissent, dos droit, et tu reprends de la carre pour revenir dans l'axe.
Erreurs courantes
Tu ne tournes pas assez et tu atterris sur le dos
Carre relâchée avant la lèvre ou regard trop tard. Tiens la carre talon jusqu'en haut du kicker et regarde par-dessus l'épaule arrière dès que tu quittes la lèvre.
Tu tournes trop et tu passes la rotation
Tu as donné un coup de tête ou tiré sur la poignée. Regard continu sans à-coup, poignée aux hanches, et arrête de tourner la tête quand tu revois l'eau.
Tu pars en travers du kicker
Carre trop forte d'un coup ou approche désaxée. Carre progressive, de plus en plus marquée mais régulière, sur une ligne qui arrive dans l'axe du module.
Exercices
- 5 straight airs en arrivant en carre talon progressive, sans rotation, pour sentir la différence de pop
- 5 passages où tu quittes la lèvre en tournant seulement la tête vers l'épaule arrière, sans chercher le backroll
- Backrolls sur kicker M, réception sur le dos acceptée au début : compter les rotations complètes sur 10 essais
À retenir
- Carre talon progressive jusqu'à la lèvre
- Regard par-dessus l'épaule arrière, continu
- Poignée aux hanches, genoux groupés
- Déplier quand tu revois l'eau
Vérifie que tu as compris
Réponds dans ta tête, puis déplie.
D'où vient la rotation d'un backroll sur kicker ?
De la carre talon tenue jusqu'à la lèvre et du regard par-dessus l'épaule arrière. Pas d'un coup de tête.
Quelle est la plus grosse différence d'approche avec un straight air ?
On arrive en carre talon progressive au lieu d'arriver à plat.
Quand est-ce que tu déplies les jambes ?
Quand je revois la zone d'eau devant moi, aux trois quarts de la rotation.
Tu as essayé ?
Filme ta tentative et fais-la analyser : note par phase, erreurs, corrections, exercices.
Analyser ma tentative