Jibe en vol

Le repère de chaque phase

1. 1. Approche

   Vitesse moyenne, kite monte à 12 h

2. 2. Déclenchement

   Abattre, appui orteils, courbe large

3. 3. Exécution

   Pieds changés plein vent arrière, hauteur constante

4. 4. Sortie

   Kite redescend à 1 h, finir sur les talons

Ce sont les quatre phases que l'analyse vidéo note sur 10.

Avant de commencer

• ✓Vol stable et transition posée des deux côtés
• ✓Naviguer en toeside quelques secondes en vol
• ✓Changer de pieds en vol en ligne droite
• ✓Kite au zénith sans le regarder

Étape par étape

1. 1

   Préparer

   Vol stable au travers, à la moitié du mât, vitesse moyenne. Monte le kite à 12 h : plein vent arrière, un kite bas te tirerait trop fort. Regarde déjà la sortie du virage.

2. 2

   Abattre sur les orteils

   Appuie sur les orteils des deux pieds, épaules tournées vers l'intérieur. La planche s'incline de 5 à 10° et dessine une courbe large. Pas de coup de barre : le kite passe seul vers l'autre côté.

3. 3

   Changer de pieds plein vent arrière

   Quand le kite est au-dessus de toi et la planche plein vent arrière, recule le pied avant vers l'arrière et avance l'autre en un seul mouvement, hanches au-dessus du mât. C'est le moment où la planche est la moins chargée : ne lève pas les pieds trop haut.

4. 4

   Finir sur les talons

   Les pieds en place, bascule sur les talons pour finir la courbe. Redescends le kite à 1 h (ou 11 h) progressivement pour reprendre de la traction sur le nouveau bord.

5. 5

   Variante : changer les pieds avant

   Si le changement en courbe est trop instable, passe en toeside en ligne droite avant d'abattre, puis jibe en toeside et sors directement sur les talons. Même kite, mêmes hauteurs.

Erreurs courantes

• La planche monte et breache dans le virage

  Tu charges l'arrière en pivotant. Garde les hanches au-dessus du mât et le regard loin, le changement de pieds doit rester bas et rapide.

• Tu retouches l'eau plein vent arrière

  Pas assez de vitesse à l'entrée ou kite trop haut trop tôt. Entre un peu plus vite et ne monte le kite à 12 h qu'au moment d'abattre.

• Le kite te tire vers l'avant à la sortie

  Tu redescends le kite trop vite. Descends-le progressivement sur 2 secondes, barre bordée doucement.

Exercices

• 10 changements de pieds en vol, en ligne droite, sans variation de hauteur
• 5 jibes avec une touchette autorisée plein vent arrière, puis 5 sans toucher
• Enchaîner 3 jibes en vol d'affilée en gardant la moitié du mât